yoga, life, everyday

Beyond Yoga是一個融合了品味、瑜珈哲學和極致舒適的瑜珈品牌，其獨特的設計理念吸引著廣泛的支持者。Beyond Yoga的設計風格簡潔、現代，並注重細節，這一風格反映了品牌深厚的設計哲學。他們的產品不僅滿足瑜珈練習者的需求，還適用於日常生活，提供優越的舒適性和時尚感...

品牌歷史： Alo（Alo Yoga）是一個源於美國的瑜珈品牌，其簡約而時尚的設計風格，已經在全球瑜珈愛好者中備受歡迎。Alo的歷史可以追溯到2007年，當時創辦人和設計師Danny Harris和Marco DeGeorge開始了他們的瑜珈服裝之旅。他們的目標是創造出一個...

疫情過後，終於回到往日的瑜珈練習日常，但似乎有些事情再也回不去了。 就像每當進入一間場所，都會習慣性找手部清潔液ㄧ樣，越來越多人在上團體課程時自備瑜珈鋪巾。 一方面不論教室有沒有把瑜珈墊清潔乾淨，都可以萬無一失的隔絕看不到的病菌，塵蟎與皮屑（畢竟許多姿勢臉部向下時，直接接觸公用瑜

（本文與YOGASANA品牌合作） 從瑜珈初學者到規律練習者之間，都會面臨到一個問題，“該自己買一張瑜珈墊嗎？” 瑜珈墊的材質與品牌實在太多了，價格也幅度差異也非常大。材質部分，用於練習瑜珈時，我個人會先淘汰NBR/EVA/PVC的材質（個人會覺得這些材質可能會比較適合做墊...

Source from: sigismondiphotography.com 當一張瑜珈照片出現在社群媒體上被廣為轉發時，首先被注意的，除了瑜伽者本身以外，（或有時會加入推銷產品的商業攝影），每張照片背後，不論是否擁有一群設計團隊，一定會有一位默默彎腰與大腿的攝影師。靜態或...

如果你是喜歡瑜珈的愛好者，長久的練習累積，就會慢慢明白與瑜珈服的愛恨情仇。😈 喜歡穿上它後修飾身材線條與氣場強大的自己，但又怨恨衣櫃裡總是少一件（新的）瑜珈服啊！（因為是消耗品啊！😆） 尤其是有時候遇到了對的布料，就會想在腦袋裡大喊“回不去了啊！”😭...

#這篇是特別寫給懷孕的媽咪們😉 成為媽媽是許多女生經歷的特別經驗，對於每一個新手媽媽，都會經歷一段手忙腳亂，到處打聽別人經驗分享的過程，對於懷孕該如何運動，與孕婦瑜伽到底適不適合我，也是許多媽媽心中的疑問。畢竟每個媽媽都想給自己的小孩最好的，新手媽媽更擔心是不是如果不小心...

[本文章與RoyalYoga柔昱健康事業有限公司 廠商合作邀稿] 上完瑜珈課後，妳是不是常常對於老師們的體位法與解剖學感到欽佩萬分，下課後想自我練習，但又不知從何開始，害怕自己做錯姿勢反而弄得滿身傷呢? 這次Everyday要介紹兩本書，分別針對還未熟悉瑜珈的初學者，以及想...

It’s does not matter how slowly you go, as long as you do not stop. 瑜珈是一生的課題，不論身體狀態是否達到妳今日的目標，盡力而為就會慢慢進步。 假期也要好好運動喔😘

（Photo credit: COMO Shambhala) 每個在都市裡朝九晚五的上班族，越來越需要為自己下班後的時間做規劃，但每個人宣洩的管道不盡相同。有些人喜歡約朋友一起吃吃喝喝，有些人喜歡約週末K歌歡唱，有些人待在健身房裡，一個星期工作壓力後些許鬆軟的肉做剷除的檢視...