yoga, life, everyday

（本文與YOGASANA品牌合作） 從瑜珈初學者到規律練習者之間，都會面臨到一個問題，“該自己買一張瑜珈墊嗎？” 瑜珈墊的材質與品牌實在太多了，價格也幅度差異也非常大。材質部分，用於練習瑜珈時，我個人會先淘汰NBR/EVA/PVC的材質（個人會覺得這些材質可能會比較適合做墊...

Source from: sigismondiphotography.com 當一張瑜珈照片出現在社群媒體上被廣為轉發時，首先被注意的，除了瑜伽者本身以外，（或有時會加入推銷產品的商業攝影），每張照片背後，不論是否擁有一群設計團隊，一定會有一位默默彎腰與大腿的攝影師。靜態或...

如果你是喜歡瑜珈的愛好者，長久的練習累積，就會慢慢明白與瑜珈服的愛恨情仇。😈 喜歡穿上它後修飾身材線條與氣場強大的自己，但又怨恨衣櫃裡總是少一件（新的）瑜珈服啊！（因為是消耗品啊！😆） 尤其是有時候遇到了對的布料，就會想在腦袋裡大喊“回不去了啊！”😭...

（Photo credit: COMO Shambhala) 每個在都市裡朝九晚五的上班族，越來越需要為自己下班後的時間做規劃，但每個人宣洩的管道不盡相同。有些人喜歡約朋友一起吃吃喝喝，有些人喜歡約週末K歌歡唱，有些人待在健身房裡，一個星期工作壓力後些許鬆軟的肉做剷除的檢視...

11月到了！冷颼颼的天氣，各位除了被最後一波百貨公司周年慶殺紅了眼，是否感受到各家運動服飾也默默忙著開始清庫存了？😉繼上一篇文章 如何穿梭在週末早午餐與健身房之間，優雅隨性卻不失細節？AW 2017當季秋冬品牌穿搭！Say goodbye to the...

不知不覺又到年底了！台北也越來越冷了（冷到早上起床洗臉水龍頭的水是冰的，幾乎就可以確定氣溫是真的回不去了😭）。繼上次幫大家介紹了SS 2017的各家Legging之後(回顧連結按這裡)，趕快趕在折扣之前，幫大家做整理！英國的品牌會在11月初推出明年度的新款，並且開始打折出...

妳是不是跟我一樣，覺得每天至少擠出一個小時來保持瑜伽的運動習慣，對自己有交代，就很不錯了。但很討厭的是，現在有好多產品，計算卡路里，心跳，等等等，逼著我們面對自我運動量的現實。😰 雖然說配件是很個人主觀的事，本人也是對電子配件這種東西抱持著看到朋友分享時會說“哇！好像很有...

延續上一篇的文章，到底哪一件Legging才是適合我的投資目標？Spring/Summer 2017 Legging流行指標解析！(PART 1)，這次要介紹的是比較特別的設計風格組合。 6.特殊花紋設計款 是的！雖然這個類別是按照每個品牌每一季不同的流行趨勢，推出各家的主...

當妳養成一個禮拜至少汗水淋漓的運動兩三次的好習慣，不論是瑜伽課或是運動慢跑，總是需要幾件替代的Legging，但畢竟一件舒適又好伸展的Legging價值不菲，品牌或材質上的選擇也非常多，總覺得既然都準備要花錢了，當然想要萬中選一精挑細選才決定啊！又或者是一般瑜伽教室的服裝都...

lululemon終於在台灣設點了！不管你去逛台北展示館了沒，EVERYDAY要跟你分享今天參加的Lululemon的開幕派對！ 是的！為了不要錯過這個難得的機會，EVERYDAY痛改愛遲到的惰性，準時兩點就等著開放入場，沒想到這時候的人已經排成長長的人龍了，也順利的得到很...

Okay，不論政策是讓假期越來越多還是變少，這次討論的主題讓所有yogi可以一邊放鬆渡假一邊享受無敵美景做瑜伽！那就是渡假瑜伽！今天為你介紹四個精選的亞洲的近期經營得很成功，以瑜伽或spa配上私人森林，藍天沙灘為配角的景點，地點從泰國，峇里島到夏威夷任你選擇！ 1....

繼上次給瑜伽初學者：如何找到喜愛的瑜珈服後，有讀者問：”這些牌子現在都在台灣買得到了，會不會很容易撞衫啊？“”可不可以推薦一些特別的設計款呢？“因此，這裡要分享幾個高價位品牌的瑜珈服，但可不要看到“高價位”三個字就要打退堂鼓囉！使用機能布料製作的瑜伽服，最大的好處就是：...

所謂工欲善其事，必先利其器。 有些人可能會覺得，反正只是做運動，隨便穿就好啦。 NO!NO!NO! 第一，找到設計優良的瑜伽服（尤其是四線並縫的瑜珈褲），依照身體肌肉的曲線，做出相對應的剪裁，包覆肌肉並適合做延伸動作，會讓您在做起伸展姿勢，不會因為縫線卡到皮膚，更加得心應手...