yoga, life, everyday

繼上次給瑜伽初學者：如何找到喜愛的瑜珈服後，有讀者問：”這些牌子現在都在台灣買得到了，會不會很容易撞衫啊？“”可不可以推薦一些特別的設計款呢？“因此，這裡要分享幾個高價位品牌的瑜珈服，但可不要看到“高價位”三個字就要打退堂鼓囉！使用機能布料製作的瑜伽服，最大的好處就是：...

你是不是對反覆的YOGA FLOW感到興趣缺缺了呢？嘗試不一樣的Rocket Yoga 吧！ 早在20世紀80年代在舊金山成立，一開始風靡於瑜伽圈，最後連瑪丹娜，史丁，克里斯蒂·特林頓都喜愛的火箭瑜伽。你一定想不到火箭瑜伽的創始人Larry...

Owning your agenda is the most important thing between those who succeed and those who don’t. 不管是親情，愛情，還是友情。 很多時候，不得不為了這些，而犧牲了一部份的自我。...

“It's not what you are that holds you back, it's what you think you are not.” ― Denis Waitley

所謂工欲善其事，必先利其器。 有些人可能會覺得，反正只是做運動，隨便穿就好啦。 NO!NO!NO! 第一，找到設計優良的瑜伽服（尤其是四線並縫的瑜珈褲），依照身體肌肉的曲線，做出相對應的剪裁，包覆肌肉並適合做延伸動作，會讓您在做起伸展姿勢，不會因為縫線卡到皮膚，更加得心應手...

你盤腿坐在瑜珈墊的中心。 教室裡，身邊的每個同學，似乎都比你更熟練接下來的動作。 不管是因為朋友的推薦，還是歐美明星跟風分享瑜伽的好處，讓你想躍躍欲試。當你踏進瑜伽教室之前，你一定想過，關於運動的種類那麼多，為什麼要選擇瑜伽？ ...