"帶你快點到那裡"的Rocket Yoga-火箭瑜伽你是不是對反覆的YOGA FLOW感到興趣缺缺了呢？嘗試不一樣的Rocket Yoga 吧！ 早在20世紀80年代在舊金山成立，一開始風靡於瑜伽圈，最後連瑪丹娜，史丁，克里斯蒂·特林頓都喜愛的火箭瑜伽。你一定想不到火箭瑜伽的創始人Larry...
Owning your agenda is the most important thing between those who succeed and those who don’t.Owning your agenda is the most important thing between those who succeed and those who don’t. 不管是親情，愛情，還是友情。 很多時候，不得不為了這些，而犧牲了一部份的自我。...
“It's not what you are that holds you back, it's what you think you are not.”“It's not what you are that holds you back, it's what you think you are not.” ― Denis Waitley
給瑜伽初學者：如何找到喜愛的瑜伽服所謂工欲善其事，必先利其器。 有些人可能會覺得，反正只是做運動，隨便穿就好啦。 NO!NO!NO! 第一，找到設計優良的瑜伽服（尤其是四線並縫的瑜珈褲），依照身體肌肉的曲線，做出相對應的剪裁，包覆肌肉並適合做延伸動作，會讓您在做起伸展姿勢，不會因為縫線卡到皮膚，更加得心應手...
運動的種類那麼多，為什麼要選擇瑜伽？你盤腿坐在瑜珈墊的中心。 教室裡，身邊的每個同學，似乎都比你更熟練接下來的動作。 不管是因為朋友的推薦，還是歐美明星跟風分享瑜伽的好處，讓你想躍躍欲試。當你踏進瑜伽教室之前，你一定想過，關於運動的種類那麼多，為什麼要選擇瑜伽？ ...
