April 4, 2018

It’s does not matter how slowly you go, as long as you do not stop.

瑜珈是一生的課題,不論身體狀態是否達到妳今日的目標,盡力而為就會慢慢進步。

假期也要好好運動喔😘

July 22, 2017

首先,要先感謝觀看這篇文章的瑜伽朋友們,真的是好久不見了。。。😉


自從EVERYDAY去年底籌備這個網站後,不定期更新與瑜伽相關的文章,

在一種雖然也不知道會不會有人看😆,但還是想整理自我練習紀錄,瑜伽練習心得的狀況下開始。

也感謝有很多素未蒙面的朋友們,偶爾留言鼓勵,或是私訊交換瑜伽心得。

謝謝你們訂閱我的文章!也讓我有更多動力花時間思考要準備哪一方面的文章,與大家分享自己在課堂上學到的經歷。(再次感謝妳們!)😘


EVERYDAY一開始學習瑜伽課程,是在倫敦與新加坡的英語環境授課下開始的,

因此,比較多關於體位法的姿勢,會使用英文的...

January 27, 2017

“A dream is just a dream. A goal is a dream with a plan and a deadline.”

做白日夢没有時間限制,但要達成目標就要抓緊時間了。

January 1, 2017

小時候,幸福是件簡單的事;長大後,簡單是件幸福的事。

When we were young, happiness was simple; now we're old, simple means happiness.

The Kid, 2000

December 8, 2016

心懷感謝,就會是自我掙扎的結束。

The struggle ends when gratitude begins. -Neale Donald Walsch

November 15, 2016

當你擁有負面情緒:憤怒,怨恨,恐懼,悲傷,痛苦時,你很容易被這些情緒所吞噬。

何不鬆開雙手?你能擁抱更多。

If you're in the middle of some crisis; or feeling anger, resentment, fear, sadness, pain or any other negative emotion, it's all too easy to allow those emotions  to swallow us up. 

Why don't you just let it go?

October 17, 2016

Owning your agenda is the most important thing between those who succeed and those who don’t.
不管是親情,愛情,還是友情。

很多時候,不得不為了這些,而犧牲了一部份的自我。

但,這並不是你一事無成的藉口。

你有多久沒有思考,自己追尋的是什麼?

大膽的去找尋你的目標吧!

October 11, 2016

“It's not what you are that holds you back, it's what you think you are
not.”


― Denis Waitley

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