追求漂浮中的平衡感,手平衡入門課!
不管是初學者,還是練習瑜伽很久的妳,是不是很享受挑戰看起來有點難度的動作呢?尤其是那些看起來好像漂浮在空中的動作!還是妳覺得有些動作太難,似乎永遠都達不到呢?EVERYDAY今天要來分享兩個手平衡的動作,烏鴉式Crow Pose (Bakasana)與八角手平衡Eight...
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是為了遇見,明天更好的自己。