We are

Yoga, Life, Everyday

 

February 23, 2017

不管是初學者,還是練習瑜伽很久的妳,是不是很享受挑戰看起來有點難度的動作呢?尤其是那些看起來好像漂浮在空中的動作!還是妳覺得有些動作太難,似乎永遠都達不到呢?EVERYDAY今天要來分享兩個手平衡的動作,烏鴉式Crow Pose (Bakasana)與八角手平衡Eight Angle Pose (Astavakrasana),是我自己在一年前都做不到的動作,但透過持續的練習,與老師的提點,終於還是可以辦到了!

先簡單跟初學者分享幾個手平衡的要領與EVERYDAY的學習心得:

1.提高手腕的靈活性:

很多初學者剛開始近入手平衡的動作時,...

Please reload

STAY UPDATED

​訂閱每週新文章!

Join us for access to private trunk shows, new releases and exclusive previews.

@yogalifeeveryday

follow我們的instagram!

about us

每一天,認真生活,比昨天更進步一些。

每一天,探索世界,對生活充滿熱情。

每一天,將心歸零,回到最初的起點。

認真過每一天,

是為了遇見,明天更好的自己。

© 2016-2018 ALL RIGHT AND DESIGN BY EVERYDAY