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Yoga, Life, Everyday

 

May 29, 2018

#這篇是特別寫給懷孕的媽咪們😉

成為媽媽是許多女生經歷的特別經驗,對於每一個新手媽媽,都會經歷一段手忙腳亂,到處打聽別人經驗分享的過程,對於懷孕該如何運動,與孕婦瑜伽到底適不適合我,也是許多媽媽心中的疑問。畢竟每個媽媽都想給自己的小孩最好的,新手媽媽更擔心是不是如果不小心做錯什麼,會對肚子中的小貝比造成影響啊!🤔Everyday自己也是今年即將成為新手媽媽的一員,在這裡幫大家整理一些關於醫師對於運動對孕婦的好處,與孕婦瑜伽的基本觀念,讓新手媽媽們可以依照自己的身體狀況,配合產檢醫生的建議,開開心心的與寶貝渡過袋鼠媽媽的十個月喔!�...

March 27, 2018

(Photo credit: COMO Shambhala)

每個在都市裡朝九晚五的上班族,越來越需要為自己下班後的時間做規劃,但每個人宣洩的管道不盡相同。有些人喜歡約朋友一起吃吃喝喝,有些人喜歡約週末K歌歡唱,有些人待在健身房裡,一個星期工作壓力後些許鬆軟的肉做剷除的檢視。身為yogi的我們,則是巴不得在每個禮拜規劃自己的行事曆時,硬擠出空檔塞進幾堂瑜伽課,或乾脆來的瑜伽小旅行,並視身心的狀況做調整。

(Photo credit: COMO Shambhala)


Everyday上星期趁著回新加坡時,回去拜訪這家讓我心心念念的瑜伽教室...

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