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Yoga, Life, Everyday

 

April 9, 2018

[本文章與RoyalYoga柔昱健康事業有限公司 廠商合作邀稿]

上完瑜珈課後,妳是不是常常對於老師們的體位法與解剖學感到欽佩萬分,下課後想自我練習,但又不知從何開始,害怕自己做錯姿勢反而弄得滿身傷呢?

這次Everyday要介紹兩本書,分別針對還未熟悉瑜珈的初學者,以及想更進一步架構起瑜珈知識的進階學習者,讓讀者可以自我選擇適合自己的書喔!

("慢慢做到位的深層瑜伽" 與 "印度舒瑜伽")


首先些介紹這本"慢慢做到位的深層瑜伽 (Slowly But Surely, Step By Step In Depth Yoga Monment)...

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